Недостаток магния при беременности

Недостаток магния у беременных

Недостаток магния при беременности

12499

Магний – один из важнейших макроэлементов, необходимых для слаженной работы всего организма. Это минеральное вещество является составной частью всех клеток и тканей и одновременно универсальным регулятором биохимических и физиологических процессов в организме.

При его участии усваиваются белки, регулируется углеводный обмен, в клетках вырабатывается энергия и сохраняется иммунная защита организма. Без магния невозможно поддерживать температуру тела, передавать нервные импульсы. Он влияет на формирование костной ткани и зубов.

Сколько вешать в граммах?

Нормой для небеременных женщин является уровень магния в крови 0,66-1,03 ммоль/л. Нормальным уровнем во время вынашивания малыша считается 0,8-1,05 ммоль/л.

И именно в этот период, особенно во II и III триместре, проявляется нехватка магния, ведь он активно участвует во многих процессах, происходящих в организме как будущей мамы, так и ее будущего ребенка.

Так что если в обычное время суточная доза этого микроэлемента составляет около 300 мг, то при беременности она, по мнению диетологов, должна увеличиться до 400-500 мг.

Мы его теряем

Потребность в магнии возрастает не только при вынашивании ребенка, но и при физических и психоэмоциональных нагрузках. Так что если будущая мама часто и помногу нервничает, потери магния в организме могут привести к настоящему его дефициту. Поэтому прежде всего беременная женщина должна избегать нервных и психических перегрузок.

Потери этого макроэлемента также могут спровоцировать походы в сауну и парную, высокая температура тела во время болезни, алкоголь и чрезмерное увлечение чаем или кофе – то есть напитками, которые богаты кофеином.

Хороший источник магния и калия – бананы. 3-5 бананов, съеденных в течение дня, обеспечивают дневную потребность в магнии и витамине В6.

Правда, надо учитывать и побочные эффекты от увлечения бананами, в частности они калорийны и обладают послабляющим действием. Богаты магнием также абрикосы, земляника, персики, малина, мясо кролика и картофель.

Правда, последний овощ не самый надежный источник нужного макроэлемента, так как подвергается термической обработке.

Помешать усвоению магния может и несбалансированное питание. Всасыванию полезного минерала препятствует переизбыток в пище «фастфудных» жиров. Кроме того, усиленная термообработка продуктов быстрого приготовления приводит к тому, что содержание магния в них резко снижается.

Некоторые лекарственные средства могут уменьшать всасывание полезного макроэлемента или увеличивать его выведение из организма. К первым относятся антациды, которые используются для борьбы с изжогой, ко вторым – мочегонные препараты.

Неблагоприятно сказывается и недостаток физической активности: гиподинамия снижает запасы магния в организме.

К сожалению, недостаток магния не имеет ярких и специфических признаков. Часто симптомы нехватки этого минерала наблюдаются и при других состояниях. Их в принципе даже легко списать просто на «интересное положение».

Тем не менее будущей маме стоит проконсультироваться у врача, если она быстро утомляется, чувствует постоянную усталость, у нее снижается физическая активность, а после ночного отдыха она ощущает себя «разбитой», у нее понижена температура тела, «холодные» кисти и стопы.

Насторожить должны также усиленное выпадение волос, ломкость ногтей и ухудшение состояния зубов.

О нехватке магния также может свидетельствовать ослабление концентрации внимания, ухудшение памяти, головные боли, головокружения, раздражительность и тревожность, плаксивость. «Звоночками», сигнализирующими о надвигающемся дефиците, становятся судороги икроножных мышц, подергивания век, боли при напряжении и потягивании мышц.

Усиленное сердцебиение, повышение или понижение артериального давления, метеочувствительность, спазмы в животе, частые запоры или поносы также могут возникать при нехватке магния.

С дефицитом этого важного элемента в организме также связывают токсикозы беременных, угрозы невынашивания и преждевременных родов.

Магний тесно связан с кальцием. Идеальное соотношение в меню кальция и магния – 2:1. Баланс надо соблюдать, потому что при его нарушении организму труднее усваивать оба микроэлемента.

Часто дефицит магния сочетается с дефицитом витаминов группы В (они необходимы для нормальной работы нервной системы и участвуют в обменных процессах, в том числе в синтезе белков).

При гипомагниемии нарушается выработка ферментов, которые образуются с участием пиридоксина, или витамина В6 – активного участника синтеза такой незаменимой аминокислоты, как лецитин.

При ее нехватке нарушается процесс регулирования уровня холестерина, который нужен для выработки половых гормонов. Это может привести к гормональному дисбалансу.

К сожалению, диагностировать нехватку магния в организме не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Обычный анализ крови, который делают в женских консультациях и поликлиниках, не дает представления о содержании этого минерала в организме, так как сначала дефицит компенсируется высвобождением магния из костей и мышц будущей мамы в кровь и задержкой его выведения из организма через почки.

Так что в большинстве случаев доктор ориентируется на самочувствие и жалобы беременной. Анализ крови на микро- и макроэлементы делается редко, так как уровень их в крови редко отражает истинное положение дел. О том, сколько накоплено необходимых минералов в тканях и мышцах, по исследованию крови судить некорректно.

Для объективной диагностики дефицита магния показательным будет сочетание дополнительных методов: ЭКГ (сердце – один из самых «заинтересованных» в этом элементе органов), миографии (регистрация биоэлектрических потенциалов при возбуждении мышечных волокон), денситометрии костей (исследование минеральной плотности костной ткани). Также проводятся количественные исследования магния в цельной крови, эритроцитах, плазме, сыворотке, слюне, моче, ногтях и волосах. Так как такое обследование очень дорого и трудоемко, к нему прибегают только в научных целях.

На практике же все беременные женщины во время наблюдения у акушера-гинеколога обязательно направляются на консультацию к терапевту, и каждой из них проводится ЭКГ.

Иногда результат электрокардиографии позволяет выявить изменения, помогающие заподозрить дефицит магния в сердечной мышце.

Тогда, чтобы избежать неприятностей, посоветовавшись с врачом, прибегают к приему препаратов магния, поливитаминов и биологически активных добавок.

В растительных клетках магний входит в состав зеленого пигмента – хлорофилла. Потому есть мнение, что наиболее надежный источник этого макроэлемента – зеленые овощи и зелень: сельдерей, петрушка, укроп, листья салата, кориандр, базилик, цветная и белокочанная капуста.

Причем в кориандре, шалфее и базилике содержится примерно 690 мг этого минерала на столовую ложку.

Пренебрегать употреблением зелени не стоит, но и чрезмерно увлекаться ею тоже не рекомендуется: некоторые травы, в том числе укроп и петрушка, в большом количестве способствуют сокращениям матки. Достаточно просто ежедневно употреблять в пищу зеленые овощи и немного зелени.

Считается, что очень богаты магнием подсолнечные и тыквенные семечки, кунжут, орехи (миндаль, кешью). Но есть мнение, что обилие в них такого вещества, как фитин затрудняет усвоение этого макроэлемента.

Источником магния могут также стать отруби, проросшие зерна, гречневая и овсяная крупы, морская капуста и рыба. Пополнить запасы важного элемента помогут также «мягкая» вода, богатая солями магния, а также бобовые – соя, фасоль, чечевица и горох. Некоторые бобовые обеспечивают до 150 мг этого микроэлемента на порцию.

По порядку

Если доктор посоветовал вам принимать дополнительно препараты магния, нужно учесть несколько важных нюансов.

  • Препараты магния и железа не рекомендуется принимать одновременно. Это приводит к уменьшению всасывания обоих микроэлементов и эффект от приема препаратов снижается. Потому интервал между приемами этих средств должен составлять не менее двух часов.
  • Усвоение магния улучшается при умеренных физических нагрузках и снижается при малоподвижном образе жизни.
  • Постарайтесь не принимать препараты магния после еды – они нейтрализуют кислотную среду желудка. При ночных судорогах икроножных мышц рекомендуется такие средства принимать на ночь.

Источник: http://www.parents.ru/article/nedostatok_magniya_u_beremennyx/

Недостаток магния при беременности

Недостаток магния при беременности

У беременных потребность в микроэлементах, минералах и витаминах намного повышена. Ведь быстро растущий и развивающийся плод требует себе большое количество полезных веществ.

А если их не хватает даже для организма матери, тогда возникает острый дефицит. В зависимости от того, чего именно не хватает, и возникают осложнения.

Следить за рационом и принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы – вот обязанность каждой будущей мамочки.

Один из наиболее важных, наряду с железом и йодом, – это магний. Самостоятельно он  не вырабатывается в человеческом организме. Поэтому должен поступать в организм вместе с пищей и продуктами питания. Важность его не может быть переоценена, так как он отвечает за формирование у плода нервной системы и костей.

А в организме будущей матери он отвечает за мышечное расслабление, соответственно, защищает от гипертонуса матки. Кроме этого, недостаток магния влияет на утомляемость и раздражительность. Известно, что самое лучше лечение – это своевременная профилактика.

Так вот, профилактикой недостатка магния может быть введение в ежедневный рацион продуктов, богатых этим микроэлементом, а также прием соответствующих препаратов.

Чем опасен дефицит магния

Недостаток магния довольно опасен для беременной женщины. Он может проявиться так:

  • мышечные спазмы, судороги, напряжение
  • аритмия, учащенное сердцебиение;
  • гипертонус матки;
  • преждевременные роды;
  • выкидыш;
  • дрожь, покалывание или онемение конечностей;
  • повышенная раздражительность, нервозность, депрессия;
  • головокружения;
  • повышение артериального давления.

Чем восполнить недостаток магния

Как почти и с любым минералом, недостаток кальция можно компенсировать двумя путями:

1) употреблением продуктов, его содержащих;

2) употребление медикаментозных препаратов, его содержащих.

Магний входит в такую пищу:

  • орехи (кешью, арахис, миндаль);
  • бобовые (фасоль, соя);
  • бананы;
  • рыба;
  • неочищенные зародыши пшеницы;
  • отруби пшеничные;
  • яичные желтки;
  • зелень (лук, укроп, петрушка);
  • кукуруза;
  • шоколад;
  • фенхель.

Также специалисты советуют регулярно употреблять минеральную воду с высоким содержанием магния как беременным женщинам, так, впрочем, и всем остальным. Она сможет компенсировать потребность организма в этом веществе.

Средняя ежесуточная норма для женщин – около 350 мг магния. Однако, во время вынашивания ребенка, потребность увеличивается в 1,5 раза! Именно поэтому гинекологи зачастую назначают принимать дополнительно препараты магния почти всем беременным женщинам, вне зависимости от рациона.

Биологически активные добавки

САЛЮС Флорадикс Магнезиум В состав продукта входят смеси концентратов фруктовых соков, водных экстрактов растений и мёда, которые поддерживают здоровое пищеварение.  Магний в жидкой форме быстрее абсорбируется. Дополнительный источник магния.

Препараты магния

Магнерот.Одна таблетка содержит 500 мг магния.
Магне В6 форте.Препарат выпускается в форме таблеток и раствора для приёма внутрь (МагнеB6 ампулы). Препарат содержит только органические соли магния, которые имеют более высокую биоусвояемость, по сравнению с неорганическими солями.
Магний В6.Состоит из органической биодоступной соли магния (аспарагината магния) и витамина В6. Аспарагинат переносит ионы Mg++ и способствует их проникновению во внутриклеточное пространство. Поступая в клетки, аспарагинат включается в процессы метаболизма.
Магнелис В6.Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. магния лактата в одной таблетке 470 мг.
Магний плюс.Выпускается в шипучих таблетках. Содержит магния лактат 200 мг, магния карбонат — 100 мг, витамин В6 и В12.

Магний — очень важный минерал, который способствует нормальному течению беременности и развитию плода. Однако помните, что, необходимо соблюдать меру, т.к. переизбыток магния может привести к не менее печальным последствиям, нежели недостаток.

Поэтому принимайте магний в соответствии с рекомендациями врача! 

Источник: https://zhivkaplya.ru/poleznye-stati/beremennym/nedostatok-magniya-pri-beremennosti/

Магний у беременных: как заподозрить его дефицит?

Недостаток магния при беременности

Роль магния во время беременностиНормы содержания магния в крови у женщинКак проявляется дефицит магния во время беременностиКаким образом применяют магний при беременности

Беременность — это период, когда не всегда бывает достаточно вести обычный образ жизни. В ряде случаев привычных пищевых продуктов не хватает для полноценного обеспечения всеми витаминами и микроэлементами. К чему приводит дефицит магния и как его заподозрить? Все подробности в новой статье на портале MedAboutMe.

Роль магния во время беременности

Магний — это важнейший микроэлемент, который обеспечивает полноценную работу мышц, нервной системы, рост костей и др. Человек, проживающий в нашей стране, как правило, спокойно обеспечивает свой организм этим микроэлементом за счет приема совершенно обычных блюд, присутствующих практически на каждом столе.

Среди них молоко и молочные продукты, хлеб, бобовые, овощи и фрукты. Даже если он будет есть их 2-3 раза в неделю, то беспокоиться об остром дефиците магния бессмысленно — скорее всего, его не будет.

Он угрожает лишь людям в странах третьего мира, находящихся за чертой бедности, для которых хлеб и молоко — это роскошь.

Однако в определенные периоды жизни потребность в магнии возрастает, и, если человек ограничивает в своем рационе продукты, в которых он содержится, риск дефицита резко возрастает.

К ним относятся в первую очередь детский и подростковый возраст и период ожидания малыша.

Учитывая тот факт, что он необходим для роста костей, правильного развития мышечной и нервной ткани, именно во время активного роста потребность в нем становится выше.

Нормы содержания магния в крови у женщин

Норма содержания в крови магния у женщины, которая не вынашивает ребенка и не кормит грудью, составляет 0,66-0,99 ммоль/л. Мало кому из дам приходит в голову специально сдавать подобный анализ из праздного любопытства, так как вероятность острого его дефицита в здоровом состоянии крайне мала.

Однако в период беременности потребность в нем увеличивается, и нормальный уровень этого микроэлемента в крови повышается до 0,8-1,05 ммоль/л.

На первый взгляд разница невелика, но в действительности иногда именно во время ожидания младенца у женщины могут развиваться симптомы, соответствующие нехватке этого важнейшего электролита.

Причина повышения нормы его содержания не только в том, что он необходим для будущего малыша и идет на постройку костей, мышц и развитие нервной системы. Гормон эстроген приводит к усилению выведения магния с мочой примерно на 25%, поэтому он необходим с некоторым запасом.

Рутинный скрининговый анализ крови, который сдают женщины в рамках диспансеризации беременных, не предполагает проведения этого анализа. Он может быть назначен доктором при наличии определенных симптомов, свидетельствующих о дефиците, чтобы официально появились показания для выписки препаратов магния с целью коррекции его нехватки.

Как проявляется дефицит магния во время беременности

Заподозрить дефицит магния у беременной не так и просто, так как нет ни одного четкого симптома, который бы подтвердил этот факт достоверно.

В принципе, у среднестатистической женщины в нашей стране, в рационе которой присутствуют хотя бы периодически молоко и кисломолочные продукты, различные бобовые, злаковые, зеленые овощи и некоторые фрукты, острой нехватки этого микроэлемента не бывает.

В основном в клинической практике может встречаться легкий дефицит, и то у дам, которые практикуют сыроедение, исключительное фрукторианство или придерживаются каких-либо других экстремальных видов питания.

Его можно заподозрить по следующим признакам:

Матка часто бывает в тонусе без каких-либо конкретных причин, то есть в покое, без физической или эмоциональной нагрузки.

Дефицит магния приводит к сокращению мышц, из которых практически полностью состоит этот орган, а сама женщина ощущает, что живот становится твердым, «каменным», появляются ноющие боли. Все эти симптомы проходят, как правило, после периода отдыха, но в течение суток могут повторяться несколько раз.

Болезненные сокращения или подергивания различных мышц, чаще всего шеи, спины или конечностей. Встречается это редко и причин бывает много, однако одной из них может быть дефицит магния. Ощущение онемения, покалывания в пальцах рук и ног.

Это результат нарушения проведения нервного импульса к самым дальним нервным окончаниям, ведь в этом процессе немаловажную роль играет именно магний. Дефицит этого микроэлемента иногда приводит и к нарушениям работы центральной нервной системы.

Женщина становится раздражительной, нервничает по пустякам, часто срывается, не контролирует свои эмоции, испытывает депрессивное настроение. У беременной причин для переживаний более чем достаточно, а нехватка магния усиливает это состояние. Каким образом применяют магний при беременности

Большинство женщин, попадающих в отделение патологии беременности с угрозой преждевременных родов или выкидыша, подтвердят, что им назначают капельницы, от которых быстро снижается тонус матки.

Как правило, в них входит сульфат магния, так как эффект этого препарата развивается в течение нескольких минут, то есть он идеально подходит для оказания неотложной помощи.

Другими компонентами терапии являются токолитики, однако для достижения результата им необходимо накопиться в крови в течение нескольких часов. Сульфат магния или магнезия, как ее называют сами женщины, действует быстро.

Однако у нее есть и негативный эффект: сульфат магния сильно снижает артериальное давление. Конечно, для беременных с гипертонией или риском гестоза этот эффект полезен.

Но если у женщины низкое давление, то дополнительное его падение может привести к коллапсу, потере сознания и ухудшению кровоснабжения плода.

Поэтому на фоне инфузии сульфата магния необходим строгий контроль за пульсом и уровнем артериального давления.

Беременным, испытывающим симптомы легкого дефицита магния, могут быть выписаны лекарственные средства, которые содержат этот микроэлемент. Это препараты Магне В6, Аспаркам, Магнелис В6, Магвит, Формула спокойствия, Панангин и др.

Они содержат дополнительно витамины группы В, которые положительно влияют на нервную систему, калий, необходимый мышцам и нервам.

Он входит в состав различных поливитаминных комплексов для беременных (Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал и др.).

Известен слабительный эффект магнезии, которую в виде раствора принимают внутрь. Запоры — это проблема большинства беременных и далеко не всегда помогают препараты сенны, свечи с глицерином или микроклизмы. В исключительных случаях можно прибегать и к помощи этого препарата, правда эффект его настолько выражен, что не стоит злоупотреблять им.

Как и любое другое лекарство, магний в период беременности должен быть назначен доктором. В идеале перед стартом терапии сдать кровь на его содержание, а уж потом решать, есть ли действительно его дефицит и нужны ли препараты.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38865215-magniy-u-beremennyh-kak-zapodozrit-ego-defitsit/

Магний при беременности

Недостаток магния при беременности

Магний необходим для нормального функционирования нервной системы. Он способствует улучшению сна, устраняет тревожность и раздражительность. При недостаточном количестве магния в организме состояние беременной женщины ухудшается. Избыток данного макроэлемента также может привести к серьезным последствиям. Так что будущей матери нужно знать о роли магния в организме?

Биологическая роль макроэлемента

Магний нормализует сердечный ритм, он способствует снижению артериального давления. Макроэлемент помогает справиться с хронической усталостью и головной болью. Магний препятствует образованию камней в районе почек и желчного пузыря, укрепляет зубную эмаль.

Вещество оказывает благоприятное влияние на работу сердца, участвует в обмене углеводов и белков. Магний устраняет болевые ощущения в области мочевого пузыря, улучшает перистальтику кишечника.

Макроэлемент снижает содержание глюкозы в крови, уменьшает вероятность образования тромбов.

В организме человека содержится примерно 25 граммов магния. Это вещество сосредотачивается преимущественно в костях, нервной и мышечной ткани, головном мозге. В плазме крови содержится малое количество магния.

Значение магния для будущей матери

Потребность в магнии существенно увеличивается во втором триместре беременности. Это обусловлено следующими обстоятельствами:

  • Магний необходим для формирования костной, нервной и мышечной ткани плода.
  • От содержания этого вещества в организме напрямую зависит состояние ногтей, волос и кожи беременной женщины.
  • При недостатке магния повышается тонус матки. Вследствие этого повышается опасность преждевременного прерывания беременности.

Будущая мама становится очень чувствительной и сентиментальной. Магний помогает расслабиться, поэтому женщина перестает переживать из-за мелочей.

Полезные продукты

Суточная доза магния при беременности составляет примерно 400 мг. Поэтому женщине нужно употреблять в пищу продукты, в которых содержится большое количество этого макроэлемента. К ним относятся:

  • тыквенные семечки;
  • миндаль;
  • семена подсолнечника;
  • орехи кешью;
  • молоко;
  • фенхель;
  • кукуруза;
  • шоколад;
  • шпинат;
  • фасоль.

Беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу авокадо. В одном крупном плоде содержится приблизительно 60 граммов магния.

При термической обработке содержания макроэлемента в продуктах питания заметно снижается. Поэтому овощи для винегрета и салата рекомендуется готовить в слегка подсоленной воде. Можно добавить в воду щепотку пищевой соды. Она нейтрализует органические кислоты, присутствующие в овощах, и препятствует выведению магния. Кроме того, благодаря пищевой соде овощи сохранят свой цвет.

Арахис и миндаль практически не теряют магний. Поэтому беременной женщине можно приготовить полезную ореховую пасту в домашних условиях.

Важно! При промышленной переработке количество магния в продуктах питания резко сокращается. Так, например, при производстве муки из белого зерна теряется примерно 80 % макроэлемента, при изготовлении муки из кукурузы — около 50 %. В тёмной патоке содержится в 200 раз больше полезного макроэлемента, чем в изготовленном на её основе белого сахара-рафинада.

Минеральная вода с высоким содержанием магния

В минеральной воде Donat Mg содержится большое количество макроэлемента. Напиток нормализует работу желчного пузыря, способствует очищению организма и выведению вредных веществ.

Помимо магния, в минеральной воде Donat Mg содержатся следующие вещества:

  • Кальций. Это вещество отвечает за формирование костной ткани. Кальций улучшает показатели свёртываемости крови.
  • Гидрокарбонат натрия. Он уменьшает кислотность желудочного сока, активизирует работу всех органов пищеварительной системы.
  • Сульфаты. Данные вещества улучшают функции желчевыводящих путей.

Минеральную воду рекомендуется пить за двадцать минут до приема пищи: утром натощак, перед обедом и ужином. Оптимальная дозировка во многом зависит от индивидуальных особенностей организма: в больших случаев она составляет 200 мл за один прием.

Напиток полезен беременным женщинам: он используется в комплексной терапии позднего токсикоза. Минеральная вода уменьшает страх перед предстоящими родами. Она препятствует возникновению анемии и запоров.

Причины и симптомы дефицита магния

Магниевая недостаточность развивается у представительниц прекрасного пола, испытывающих постоянное перенапряжение. Существуют и другие причины дефицита магния в организме:

  • погрешности в питании: в рационе беременной женщины преобладает пища, насыщенная жирами и белками;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • хронический стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наличие эндокринных нарушений и патологий сердца у беременной женщины.

При дефиците магния усложняется течение беременности, поскольку из-за повышения тонуса мышц матки увеличивается риск преждевременных родов.

На нехватку полезного макроэлемента в организме указывают следующие симптомы:

  • судороги в области икроножных мышц;
  • болевые ощущения в пояснице;
  • ухудшение аппетита;
  • тошнота;
  • бессонница;
  • повышение артериального давления;
  • головные боли;
  • отёки.

При дефиците магния у беременной женщины может возникнуть преэклампсия. Она представляет угрозу для здоровья матери и ребёнка. Поэтому женщину, у которой была диагностирована преэклампсия, госпитализируют в стационар.

Избыток магния при беременности

Избыток магния в организме выявить достаточно просто: у беременной женщины появляется сильная слабость в мышцах, понижается кровяное давление.

Нужно обратить внимание на следующие признаки избытка магния в организме:

  • обезвоживание;
  • рвота;
  • усталость;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушение дыхательной функции;
  • заторможенность;
  • снижение концентрации внимания.

Избыток магния в организме наблюдается у женщин, страдающих хроническими заболеваниями почек. Будущей матери нужно проявлять осторожность при применении таких препаратов, как «Магерот», «Магне В6». При появлении симптомов, указывающих на избыток магния в организме, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Препараты, которые можно принимать при беременности

Препарат «Магне В6» разрешен к использованию при беременности. Основными действующими веществами медикамента являются лактат магния и витамин В6. Лекарство производится в двух лекарственных формах:

  • таблетки овальной формы, покрытые оболочкой;
  • ампулы, содержащие 10 мл лечебного раствора.

«Магне В6» не рекомендуется принимать одновременно с лекарствами, в составе которых содержится кальций. Это вещество препятствует нормальному усвоению магния. Будущим мамам, больным сахарным диабетом, следует соблюдать осторожность при употреблении «Магне В6». В составе препарата в качестве вспомогательного вещества присутствует сахароза.

Таблетки «Магне В6» рекомендуется запивать достаточным количеством жидкости. Лекарство следует принимать во время еды. Рекомендованная суточная дозировка составляет шесть таблеток в сутки.

При применении медикамента могут возникать следующие побочные эффекты:

  • рвота;
  • тошнота;
  • болевые ощущения в животе;
  • покраснение кожи.

Препарат запрещается применять женщинам с тяжёлой формой почечной недостаточности, фенилкетонурией.

В составе комбинированного медикамента «Кардиомагнил» содержатся ацетилсалициловая кислота и гидроксид магния. Препарат улучшает мозговое кровообращение, препятствует формированию тромбов. Медикамент обычно назначают при наличии у беременной женщины варикозного расширения вен.

«Кардиомагнил» запрещается пить в первом триместре беременности: он может спровоцировать появление различных дефектов развития у плода. В последнем триместре беременности препарат применять не рекомендуется.

«Кардиомагнил» способен привести к преждевременному закрытию артериального протока у плода. Во втором триместре беременности препарат можно принимать только под контролем врача. В большинстве случаев назначают по одной таблетке «Кардиомагнила» один раз в сутки.

Препарат не разрешается принимать женщинам, страдающим бронхиальной астмой и язвой желудка.

В лекарственном средстве «Магнерот» содержится оротат магния. Таблетки назначают при наличии следующих показаний:

  • наличие у беременной женщины хронических заболеваний сердца;
  • нарушение липидного обмена;
  • болевые ощущения в мышцах.

Препарат следует принимать длительное время: не менее четырёх недель. На протяжении первой недели пьют по две таблетки трижды в сутки. Начиная со второй недели и до окончания полного курса надо принимать по одной таблетке «Магнерота» три раза в день. Лекарство рекомендуется пить за 60 минут до еды.

Перед использованием препарата при беременности и грудном вскармливании нужно посоветоваться с врачом. «Магнерот» запрещается пить при циррозе печени, мочекаменной болезни, повышенной чувствительности к компонентам лекарства.

pixabay.com

Источник: https://spuzom.com/magnij-pri-beremennosti.html

Дефицит магния во время беременности

Недостаток магния при беременности

Роль магния в организмеМагний находится внутри клеток. Он необходим для функции многих органов. Посредством магния регулируются следующие физиологические процессы:-электрическая возбудимость клетки;-синтез аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) – источника энергии для всех жизненных процессов;-обмен нейропептидов – белков нервной системе.

Дефицит Mg вызывает повышенную возбудимость клетки, потерю энергии, астению (ослабление), нарушает функции нервной системы. Mg является природным антихолестериновым агентом. Его недостаток способствует накоплению жиров в сосудах (атеросклероз) и печени.Магний принимает участие в сокращениях сердечной мышцы (миокарда).

Ее расслабление (диастола) – активный энергоемкий процесс, требующий участия АТФ и магния. На фоне дефицита Mg затрудняется диастола, а также возникают нарушения ритма сердца. Сегодня доказано воздействие магния на выработку оксида азота, агрегацию (склеивание) тромбоцитов и воспалительные реакции, влияющие на состояние сосудов.

Mg является универсальным природным стабилизатором мембраны (наружной оболочки) клетки. При дефиците этого иона усиливается проницаемость клеточной мембраны для кальция, увеличивается образование свободных радикалов, клетка разрушается (процесс апоптоза).Магний в физиологически значимой концентрации нужен для обеспечения стабильности генов человека.

Он отвечает за работу ферментных систем сборки ДНК. Дефицит магния способствует развитию оксидативного стресса, поддерживает хроническое воспаление и снижает иммунный ответ. Также магний необходим для синтеза иммуноглобулинов класса G (IgG), отвечающих за длительную защиту.Магний локализуется внутри клеток различных органов.

Больше всего этого микроэлемента содержится в плаценте (около 25 ммоль/кг), мозге (17-18 ммоль/кг), матке, миокарде и мышцах (17, 15 и 10 ммоль/кг), меньше – в моче, эритроцитах и плазме крови. По данным ВОЗ в норме в эритроцитах количество магния колеблется в интервале 1,65-2,65 ммоль/л, в сыворотке крови – 0,8-1,26 ммоль/л, что можно оценить лабораторно.

Уровень магния в сыворотке ниже 0,8 ммоль/л является фактором риска различных заболеваний. Соответствие значений Mg интервалу 0,5-0,8 ммоль/л расценивается как умеренная его недостаточность (гипомагниемия), ниже 0,5 ммоль/л – выраженная.

Причины дефицита магния

По данным ведущих отечественных исследователей 25-40% населения России страдает от нехватки магния. Это состояние выявляется у 58% детей и у каждого второго пациента многопрофильного стационара нашей страны. К дефициту магния в организме приводит недостаточное его поступление с пищей.

Среди факторов риска следует отметить:-многолетнее использование большого количества поваренной соли, в том числе скрытой (в колбасе, сосисках и других полуфабрикатах); -употребление рафинированных продуктов, в которых резко снижено содержание магния; прием ортофосфорной кислоты, содержащейся в напитках по типу колы;-злоупотребление психостимуляторами и другими психоактивными веществами (энергетическими напитками);-применение пищевые добавок (различных красителей, глутамата и аспартата), входящих в состав большинства полуфабрикатов и «фаст-фудов», нарушающих усвоение магния из пищи и усиливающих его потери.Также к дефициту магния в организме приводит низкое содержание в рационе молочных и мясных продуктов, зеленых овощей, недостаток кальция и магния в питьевой воде систем водоснабжения, а также использование бытовых фильтров без блока минерализации воды.

Последствия дефицита магния

Самыми ранними признаками дефицита магния являются: беспокойство, повышенная возбудимость, раздражительность и усталость. Возбудимость особенно заметна на мышечных клетках, что проявляется избыточным сокращением мышц: подергиваниями и судорогами чаще в икроножных мышцах. Сегодня доказана связь гипомагниемии с заболеваниями различных органов и систем.

Перечислю основные состояния, развитие которых ассоциируется с недостатком магния:-атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (ИБС), острый инфаркт миокарда, аритмии, артериальная гипертензия;-сахарный диабет, метаболическим синдром и ожирение;-заболевания ЖКТ (цирроз печени, желчнокаменная болезнь и прочие);-дисплазия соединительной ткани, остеопороз;-мочекаменная болезнь;-неврологические заболевания (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, эпилепсия, мигрень).Дефицит магния приводит к нарушениям биологических ритмов из-за падения активности магний-зависимого фермента, отвечающего за биосинтез мелатонина, и, как следствие, снижения его уровня в плазме крови с 4 до 7 часов темного времени суток. При восполнении содержания магния увеличивается активность этого фермента, и сон нормализуется.Низкая концентрация магния в клетках нарушает процессы адаптации, что проявляется тревожным поведением и депрессией. При дефиците магния происходит выброс адреналина и кортизола, поддерживая состояние хронического стресса в организме. Mg повышает стрессоустойчивость и адаптационный резерв. Присутствие достаточного количества магния в организме является обязательным фактором нормальной работы клеток. Имеется связь между дефицитом магния и процессами старения. У лиц со сниженным уровнем магния укорачиваются концевые участки ДНК (теломеры), отвечающие за продолжительность жизни. Дефицит магния влияет на здоровье женщин различного возраста. Сегодня доказана связь с развитием предменструального синдрома (ПМС). В основе лежат нарушения выработки серотонина из-за недостатка витамина В6, который активируется магнием. В последнее время отмечена распространенность дефицита магния среди пациенток, использующих эстроген-содержащие комбинированные оральные контрацептивы (КОК) и заместительную гормональную терапию (ЗГТ) в мнопаузе. Эстрогены способствуют выведению магния из организма, что важно учитывать женщинам, использующим КОК и ЗГТ, и при необходимости дополнительно принимать органические соли магния.

Магний и беременность

Согласно результатам отечественного многоцентрового исследования MAGIC 1, проходившего в 2012 г. в 10 городах России с участием 1130 женщин, распространенность дефицита магния среди беременных составила 81,2%, что было выше, чем среди всего населения (47,8%). Дефицит магния причастен к развитию одного из самых грозных осложнений беременности – эклампсии.

Это состояние возникает на пике гипомагниемии, всегда сопровождается судорогами и зачастую аритмией. Кроме того, снижение уровня магния приводит к эндотелиальной дисфункции – поражению внутренней выстилки мелких сосудов и закупорке их просвета тромбами, вследствие чего развивается плацентарная недостаточность и задержка развития плода.

Именно дефицит магния, как основополагающего элемента формирования соединительной ткани, играет огромную роль в развития патологии плода: пороков сердца и суставов, подвывихов, недоразвития и т.д. Результатом длительного отрицательного баланса магния могут быть судороги и синдром внезапной смерти новорожденного. При дефиците магния также нередко наблюдается кальциноз плаценты.

Mg – природный регулятор сосудистого тонуса, способствующий расслаблению сосудистой стенки. Низкая концентрация внутриклеточного магния приводит к спазму сосудов и повышению их чувствительности к внутренним веществам, усиливающим этот спазм (альдостерону, вазопрессину, ангиотензину).

У пациентов с гипертонией величина артериального давления (АД) находится в обратной завистмости от внутриклеточного содержания Mg. Дефицит этого иона является фактором риска развития депрессии во время беременности и после родов.

Недостаток магния в значительной мере влияет на течение и исходы беременности, а также развитие акушерской патологии, такой как: угроза прерывания беременности, плацентарная недостаточность, преждевременные роды, тромбофилия; может приводить к усугублению общих заболеваний.

Выявляем дефицит магния

Клиническим фармакологом О.А. Громовой разработан опросник для обнаружения дефицита магния у беременных.

В его основе лежит выявление магний-зависимых состояний: гипертонии, мочекаменной болезни, дискинезии желчевыводящих путей, недостаточности соединительной ткани, сахарного диабета, мышечных спазмов, парестезий, бессонницы, эпилепсии, судорожных состояний, синдрома задержки развития плода, преэклампсии, угрозы прерывания, ухудшения зрения по типу миопии, множественного кариеса зубов и пр.Если какое-либо состояние отсутствует, это оценивается как 0 баллов; если возникает периодически – 1 балл; присутствует постоянно – 2 балла. Результаты теста: 100-90 баллов – требуется экстренная магнезиотерапия; 89-50 – необходимо улучшить питание и начать прием препаратов магния; 49-30 – дефицит магния весьма вероятен, желательно определение магния в эритроцитах; 29-10 – пограничный дефицит магния.Также для оценки статуса магния можно сдать анализ крови. Нижняя граница нормы для беременных составляет 0,80 ммоль/л. Оценку статуса магния следует проводить у женщин из группы риска (с дефицитом и избытком массы тела, осложнениями беременности и др.) даже при отсутствии клинических признаков дефицита с целью его своевременного выявления и коррекции.

Важно: нормальный уровень магния не исключает его дефицита, потому что в течение длительного времени этот микроэлемент может высвобождаться из депо. Равно также как и отсутствие симптомов не означает отсутствие дефицита магния, так как данное состояние может протекать бессимптомно. Поэтому только комплексный подход может выявить реальную ситуацию содержания магния в сыворотке крови

Лечение дефицита магния у беременных

Норма потребления магния для беременных и кормящих женщин составляет 450 мг в сутки. В максимальной концентрации магний содержится в свежих овощах, фруктах, зелени (петрушке, укропе, зеленом луке и т.д.), орехах. При заготовке продуктов для хранения (сушка, вяление, консервирование и т.д.

) содержание магния снижается незначительно, но его биодоступность резко падает. В Клинических рекомендациях Российского общества акушеров-гинекологов (РОАГ) 2014 г.

признана важность восполнения дефицита магния препаратами его органических солей при наличии следующих состояний у беременных: отеков, протеинурии (белка в моче), гипертензии, угрозы преждевременных родов, привычного невынашивания в прошлом.

Сегодня среди препаратов магния чаще других используются магния лактат (магне В6) и цитрат (магне В6 форте). Это самые низкотоксичные и хорошо изученные соли. Доказано, что цитрат является специфическим переносчиком магния внутрь клетки. Это органическая соль, которую нельзя передозировать.

Магне В6 Форте следует принимать по лечебной схеме: 1 таб. 3 раза в день, поддерживающая доза – по 1 таб. 2 раза в день. Прием таблетки осуществляется во время еды целиком, не разжевывая, запивая стаканом воды. Длительность курса составляет 1-2 месяца и более.

Терапию подбирает врач! Возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (диарея).Медикаментозную профилактику дефицита магния препаратом Магне В6 Форте можно начинать в сроках до 12 недель, что предупреждает развитие гестозов, снижает частоту наступления прочих осложнений, улучшает исход беременности. Будьте счастливы и здоровы!

Всегда с вами,Ольга Панкова

Ссылки по теме:

Школа женского здоровья Ольги Панковой

Форум “Беременность”

Источник: https://eva.ru/kids/pregnancy/read-deficit-magniya-vo-vremya-beremennosti-32011.htm

БолиНет
Добавить комментарий